Это ЖИЗНЬ!!
просто дневничок!!!!!!!
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Это ЖИЗНЬ!! > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — суббота, 22 сентября 2018 г.
Ещё наблюдения с Китая M V A 01:03:22
 нет плохой туалетной бумаги. Вся туалетная бумага мягкая и от 3 юаней.
чуть не отравилась (плевалась долго) «блинчиком». На вид блинчик зелёный. Юля принесла мне, я откусила, откусила ещё и с отвращением выкинула. Внутри не блинчика был крем обычный с какой-то тыквой или что, а сама это хрень страшно воняла чем-то совсем не приятным. И это вызывало такую неприязнь, что я даже мусор пошла выкидывать на улицу, ибо запах мерещился уже.
извиняюсь, но меня это удивило: женские туалеты наоборот. Мы всю жизнь неправильно их использовали! Избушка на курьих ножках садилась всегда не к тому лесу задом.
неожиданно нам сказали, что через месяц мы должны сдать нск на уровень выше нашего. Привет, сумасшедшая подготовка.
наконец объявился наш ик (институт Конфуция) и сообщил о тайном путешествие в октябре в другой город
иногда по вечерам слышны такие страшные крики и звуки, что я даже не знаю люди это или звери.
бананы не портятся. Я купила бананы в пятнышки пять дней назад с расчетом, что через два дня они будут совсем чёрные. Прошло пять, а они даже не думали дальше портиться.
пошли с группой кушать в кафе все вместе. В Китае едят так: круглый стол, крутящаяся середина, у каждого своя тарелка, все блюда ставятся на круг и ты перетаскиваешься, что хочешь себе на тарелку. Никто не берет отдельно блюда, все заказывают на всех и счёт делят на всех. Обожрались страшно!
за столом учили всех русскому забавно, что мы сидели в окружение чилийца и корейца, которые интересуются русским больше, чем китайским.
корейская водка – медленно выносящий компотик......
нам нужно всем научиться корейских играм!! У корейцев за столом игр немерено!
все постоянно пьют всякие напитки. Разные соки, коктейли, чаи... Я попробовала самый популярный в нашей группе сок. Ужас. Там соком и не пахло. Какой-то юппи, разбавленный с водой.
Позавчера — четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
С наступающим 2019 годом! Frankyshtein 07:37:21
Ну вот, из года в год, в сентябре у меня начинается Новогодняя лихорадка:^)­ :^)­ :^)­
Вк пополняется новогдними треками, а выходные начинаются с просмотров Рождественских фильмов:^)­ :^)­
От всех знакомых слышу,что я сумасшедшая, но я ничего не могу с собой поделать, я безумного обожаю этот праздник:^)­ :^)­ :^)­
Огоньки,:^)­ снег,:-*­ подарки,O:-)­ варежки,приятный холод,маршмеллоу и горячий шоколад,МАНДАРИНКИ,­ предпраздничная атмосфера и музыка во всех ТЦ, суета и бегающие люди в поисках подарков,вязаные носочки,черт возьми, я их обожаю просто!!!:-D­
Шампанское,близкие друзья рядом!!!!!!!!!!!!!:­^)
Уоооооооооооооооо, ОБОЖАЮ))
Но самым приятным является само ожидание этого праздника, в воздухе витает волшебство!!!:^)­ :^)­ :^)­ :^)­ :-D­

Мой прошлогодний июньский пост и мое предвкушение:-D­ ^^
В прошлом году лихорадка посетила меня раньше времени :-D­

http://elfochka0000­1.beon.ru/0-10-s-nas­tupajuschim-novym-go­dom-2018-d.zhtml



Настроение: Новогоднее
Хочется: Волшебства
Категории: Рождество, Новый год 2019, Волшебство, Мандаринки, Счастье
среда, 19 сентября 2018 г.
Мессье 99 Трещинка в сообществе Где-то 10:22:34
Обозначения: M99, NGC 4254
Тип: Спиральная галактика
Созвездие: Волосы Вероники

­­


Мессье 99 (NGC 4254) – спиральная галактика, удаленная на 55.7 миллионов световых лет. Занимает место в созвездии Волосы Вероники, а по кажущейся величине достигает 10.4. Площадь – 5.4 х 4.7 угловых минут (85000 световых лет).
Это одна из ярчайших галактик в Скоплении Девы и повернута к нам практически лицом. Поэтому за ней охотятся любители и профессионалы. Ее можно найти в небольшой телескоп – покажется светлым шаром. Туманный участок с центром заметите в 8-дюймовый. 10-дюймовый инструмент намекает на спиральную структуру, а в более крупную технику рассмотрите пылевые полосы.
Ищите в 7 градусах восточнее от Денебола или на градус ниже в юго-восточном направлении от 6 Волос Вероники (величина – 5.1). Благоприятный период для обзора – лето.
М99 – спиральная галактика гранд-дизайна без перемычки и двумя масштабными спиральными рукавами. Она немного ассиметрична, а ядро сместилось от центра из-за контакта с соседями. Совершает обороты по часовой стрелке и относится к типу Sc. Отдаляется от нас с ускорением в 2407 км/с. Это самое высокое красное смещение среди объектов списка Мессье.
Хотя в диаметре М99 достигает 80000 световых лет (почти как Млечный Путь), а по массе превосходит солнечную в 50 миллиардов раз, она все равно достигает лишь 5% массы от нашей галактики.
У М99 есть нормальный рукав и удлиненный, прилегающий менее плотно. Между ней и VIRGO HI21 есть мостик из нейтрального газообразного водорода. Полагают, что именно из-за этого форма М99 деформировалась. Но речь идет о темной галактике, существование которой все еще не доказано, поэтому возможен контакт с NGC 4262, случившийся 280 миллионов лет назад.
Есть предположения, что М99 сейчас входит в состав Скопления Девы и проходит через разгерметизацию и потерю водорода. Было найдено 4 сверхновых: SN 1967H (тип II, 14), SN 1972Q (тип II, 15.6), SN 1986I (тип I, 14) и SN 2014L (тип Ic, 15.4).
В июне 2010 года на изображениях телескопа Хаббл нашли оранжевую звезду – PTF 10fqs. По яркости превосходила новую, но уступала сверхновой. Это светящаяся красная новая, замеченная во время поиска временных небесных объектов. Расположена в спиральном рукаве М99, а ее пиковая величина достигла -12.3. В спектре заметны узкие линии кальция.
17 марта 1781 года галактику обнаружил Пьер Мешан. Он рассказал об этом Шарлю Мессье, который 13 апреля добавил ее в свой список: «Беззвездная туманность, очень бледная, но ярче М98. Расположена между звездами 6-й и 8-й величин».
Джон Гершель записал как h 1173, а потом добавил в Общий каталог (GC 2838): «Очень примечательный, яркий, крупный и круглый. Вижу увеличение яркости к центру».
М99 стала одной из первых галактик спирального типа, в которой распознали спираль. В 1848 году это сделал лорд Росс. До этого он проделал то же самое с М51. Для наблюдения использовал 72-дюймовый отражатель. 11 марта 1848 года отметил: «Спираль с яркой звездой, расположенной сверху».
Гебер Кертис использовал отражатель Кроссли, чтобы сделать снимок: «Очень яркая и круглая спираль, охватывающая в диаметре 4.5’. Есть два главных завитка, довольно открытых».
Из записок Сумасшедшей #7 NeonDevil 08:27:46

Shut up, asshole

Уже который раз ловлю себя на мысли,что пора бы уже завязывать каждый день прикладываться к бутылке,но рука сама собой,раз за разом,тянется к ней.Не сказать,чтобы я уж слишком сильно увлекалась,напиваяс­ь до беспамятства,но для окружающих это явление весьма ощутимо.Я понимаю,что огненная вода не поможет мне сбежать от реальности,решить проблемы,но я словно слабая безвольная марионетка,которой обрубили нити и так и оставили сломленной в темном пыльном сундуке с остальными испорченными игрушками.Мне не хватает сил сделать хоть какое-то усилие над собой и возобновить то же штудирование необходимой для учебы литературы.Скоро экзамены,а я,как всегда,уже многое успела позабыть,погружаясь­ в темный омут собственной души,застревая в ней,словно в липкой чёрной смоле,обездвиженной­.На днях я имела неосторожность признаться своему другу,с которым мы встречаемся четвёртый месяц,в своей влюблённости.Хах,во­обще имела неосторожность влюбиться,хоть и зарекалась этого не делать,во всяком случае,конкретно с этим человеком.Было больно слышать о безответности чувств с его стороны,но что я хотела?На что надеялась?Мы ведь друг с другом лишь по умолчанию,ни о чём серьёзном даже нельзя и думать.И эта позиция меня устраивала до определённого дня.Мы не виделись с ним уже больше недели,лишь изредка переписываясь,дабы проверить,жив ли еще собеседник и в добром ли он здравии,а от такого расклада становится только горше.
Уже и не знаю,что мне делать,как поступить?Стоит ли вновь отрастить крылья и махнуть в свободный полет,наполненный одиночеством или же лелеять призрачную надежду на ответные чувства.Боже,пробле­мы белых людей..Скажем,единс­твенным светлым пятном,маяком в туманном море,для меня является моя подруга.С Катриной мы знакомы уже седьмой год и стали практически неразлучны.Только она способна поднять меня из мертвых,с ней у меня есть желание жить,что-то делать,но лишь когда она находится рядом,а это,к сожалению,случается­ не столь часто,ибо мы выросли.У неё своя жизнь,у меня своя.Пусть мы и живём в соседних районах,но видимся крайне редко из-за занятости каждой,но наше общение,словно обоюдная зарядка для обеих.Те немногие встречи мы можем ещё долго обсуждать между собой,припоминая самые яркие моменты и чисто,искренне смеяться,от того,что нам вместе было так хорошо.Ее парень называет нас любовницами..Стоило­ мне лишь раз мимолётно пошутить,как статус привязался сам собой.В последнюю нашу встречу,мы на полном серьёзе обсуждали,как развивались бы наши отношения,будь одна из нас парнем,но с той же судьбой,что и сейчас.Были бы мы вместе или же вовсе наши пути никак не пересекались,разве что,по учебным вопросам?Это и забавно и странно в то же время.Все из группы уже перестали контактировать друг с другом,либо же свели общение к минимуму,а мы с ней неизменно что-то обсуждаем,рофлим и просто говорим по душам,поддерживая друг друга по сей день.Каждый день.
Я никогда не могла подумать,что такое в принципе возможно,мне не доводилось лично сталкиваться с подобным,но сей факт приятно греет душу.Создает иллюзию нужности и небезразличия к моей персоне,а может,так оно и есть.В таком случае,это взаимно.
Мой не такой уж и большой опыт вопит о том,что дружба многим сильнее любви.Что же,в таком случае,я ее ни на что не променяю,буду теплить её костёр,подкидывая дровишки.
А пока меня ждёт Амаретто с колой и куча краски,которая в очередной раз разукрасит рабочий стол пёстрыми мазками.За лето ничего не изменилось.Ну,разве­ что,изменилась я.

Мессье 33: Галактика Треугольника Трещинка в сообществе Где-то 05:15:17
Обозначения: M33, NGC 598
Тип: Спиральная галактика
Созвездие: Треугольник

­­


Мессье 33 (NGC 598, Галактика Треугольника) – спиральная галактика, удаленная на 2.38-3.07 миллионов световых лет. Занимает место в созвездии Треугольник. Стоит на третьем месте по размерам в Местной Группе, и вторая по близости к нашей. Это также один из наиболее дальних объектов, доступных для наблюдения без использования техники. По видимой величине достигает 5.72.
Наблюдается нами «лицом» и обладает слабой поверхностной яркостью. Также при исследовании стоит это учитывать и выбирать места, лишенные светового загрязнения. Ищите в 3.5 градусах к западу-северо-запад­у от Альфа Треугольника и в 7 градусах юго-западнее от Мираха. Доступна в крупный телескоп и привлекает астрофотографов своими спиральными рукавами и яркими областями H II. Более профессиональное оборудование покажет шаровые скопления, спиральную структуру и пылевые полосы.
Проще всего начать с поисков Большого квадрата Пегаса и проследить по трем звездам к астеризму Кассиопеи (W). Средняя звезда – Мирах. Ведите от нее линию к Альфа Треугольника и по пути заметите галактику. Благоприятный период для обзора – октябрь-декабрь.
Полагают, что М33 выступает спутником для Мессье 31. Их отделяет дистанция в 300 килопарсек. Связаны потоком водорода в газообразном состоянии. Его заметили в 2004 году, а подтвердили в 2011. Это намекает на контакт между ними, случившийся 2-8 миллиардов лет назад. Полагают, что они снова встретятся через 2.5 миллиардов лет.
Точно о будущем М33 говорить сложно, но оно будет связано с галактикой Андромеды. Она войдет в состав М31, а затем примет участие в столкновении с Млечным Путем. Станет частью новой галактики или же окажется за пределами Местной группы. Сейчас движется к нам с ускорением в 179 км/с.
По площади охватывает 70.8 х 41.7 угловых минут (диаметр – 60000 световых лет). По размерам в небе превышает лунный в 2.5 раз. Приютила на своей территории примерно 40 миллиардов звезд, а по массе обходит солнечную в 10-40 миллиардов раз. Недавних контактов с другими галактиками не выявлено.
М33 принадлежит к классу SA (s) cd – непарная галактика спирального типа со свободными рукавами, вытягивающимися из ядра. Наклонена на 54 градуса по отношению к земному наблюдателю.
Ядро выступает областью H II, вмещающей яркий источник рентгеновских лучей. Он может менять яркость на 20% с периодичностью в 106 дней. Но в ядре нет сверхмассивной черной дыры. Центральная превосходит солнечную массу в 3000 раз. Область охватывает 4 угловых минуты и вмещает множество молекулярных облаков со звездообразованием.­
В северной спирали располагается 4 крупных области H II, а в южной – горячие молодые звезды. Примерно раз в 147 лет в галактике замечают взрыв сверхновой. На сегодняшний день насчитывается примерно 100 остатков, большая часть из которых сосредоточена на южной территории.
В галактике находится 54-122 шаровых скоплений. Примерно 54 из них на несколько миллиардов лет моложе тех, что нашли в Млечной Пути. Наиболее крупную черную дыру звездной массы обнаружили в 2007 году. М33 Х-7 по массе в 15.7 раз превышает солнечную и затмевает спутниковую звезду через каждые 3.5 дней.
Галактическим спутником может быть карликовая галактика Рыбы (LGS 3), расположенная в 20 градусах от М31 и в 11 градусах от М33. Это нерегулярный тип карликовой галактики, входящий в Местную группу.
М33 именуют галактикой Треугольника, чтобы не спутать с М101 (Вертушка). Само же имя пришло от одноименного созвездия, в котором расположена. Начало было положено астеризмом, созданным звездами Альфа, Бета и Гамма Треугольника.
В 1654 году М33 нашел Джованни Годиерна, отнесший объект к разряду туманностей. 25 августа 1764 года его регистрирует Шарль Мессье: «Нашел туманность между головой Рыбы и большим Треугольником. Немного удалена от звезды 6-й величины. Это белый свет с диаметром в 15 угловых минут с почти ровной плотностью. Звезд не заметил».
11 сентября 1784 года объект изучал Уильям Гершель под обозначением H V.17: «Туманность, широкая, примерно градуса в длину». Потом он использовал 7-футовый рефлектор: «Вижу множество маленьких звезд и туманный вид».
Гершель также упомянул самую яркую область H III. 150, что привело к добавлению туманности диффузной эмиссии в каталог – NGC 604. Располагается на северо-востоке галактики. Ее спектр похож на Мессье 42, но в 40 раз больше видимой части. Стоит отметить, что перед вами одна из крупнейших областей H II, чей диаметр охватывает 1500 световых лет. Телескопу Хаббл удалось разрешить примерно 200 массивных горячих звезд, которые по массе в 15-60 раз превосходили солнечную. Среди других ярких областей с формированием звезд можно вспомнить NGC 588, NGC 592, NGC 595, IC 132, IC 133 и IK 53.
В 1838 году за галактикой наблюдал Уильям Генри Смит: «Крупная, но бледная туманность между Треугольником и Рыбой. Найдена Мессье в 1764 году и позже наблюдаемая Гершелем. В более крупный телескоп удалось разрешить звезды. Он посчитал, что глубина достигает 344-го порядка, то есть, в 344 раза дальше Сириуса».
М33 стала одной из первых «спиральных туманностей», замеченной Уильямом Парсонсом в 1850 году.
В 1926 году Эдвин Хаббл выявил 35 классических цефеид, что позволило ему вычислить удаленность. Только после этого стало ясно, что спиральные туманности – отдельные галактики.
Мессье 31: Галактика Андромеды Трещинка в сообществе Где-то 05:03:26
Обозначения: M31, NGC 224
Тип: Спиральная галактика
Созвездие: Андромеда

­­


Мессье 31 (Галактика Андромеда, NGC 224) – спиральная галактика, удаленная на 2.54 световых лет. Занимает место в одноименном созвездии. Это наиболее близкая галактика к нашей, чья кажущаяся величина достигает 3.44.
Андромеда была греческой принцессой. Согласно мифу, родители приковали ее к скале, чтобы отдать морскому чудовищу и спасти королевство. Но Персей спас девушку. Галактика быстро находится, потому что это яркий объект, соседствующий с двумя узнаваемыми астеризмами: Большой квадрат Пегаса и Кассиопея. По яркости его обходит только Мессье 45 и Мессье 7.
Это один из наиболее удаленных объектов глубокого неба, который можно найти без использования техники. Благоприятный период для обзора – октябрь-декабрь. Если используете бинокль 10 х 50, то заметите ядро внутри овального облака. Более крупные инструменты помогут увидеть всю галактику. Можно будет рассмотреть и ее ярчайших спутников: Мессье 32 и Мессье 110.
Перед вами галактика спирального типа Андромеда, удаленная на 2.5 миллионов световых лет. Здесь также отмечены М32, М110 и звезда Ню Андромеды. Для снимка применили альфа-водородный фильтр
Это крупнейший и наиболее массивный член Местной группы, в которой числятся наша галактика, Мессье 33 и еще 40 других. Андромеда больше Млечного Пути вдвое и вмещает триллион звезд. Примерно через 3.75 миллиардов лет они столкнутся и сформируют новую галактику эллиптического типа или дисковую.
Андромеду окружает примерно 14 спутниковых галактик. Полагают, что ранее она столкнулась с М32, из-за чего вторая потеряла звездный диск и активировала формирование звезд в центре. Не так давно эта активность прекратилась.
Многие века полагали, что Андромеда – туманность и выступает частью нашей галактики. Сомнения появились в 1917 году, когда Хебер Кертис заметил галактику в галактике на снимке и отследил 11 новых звезд. Он понял, что они на 10 величин слабее, чем объекты в остальных районах, и сказал, что они отдалены на 500000 световых лет.
Кертис быстро поддержал новую теорию, утверждавшую, что спиральные туманности – отдельные и полноценные галактики. Ее наименовали гипотезой «островных вселенных» (термин придумал Иммануил Кант). В 1920 году Кертис принял участие в «Великих дебатах», где обсудил природу спиральных туманностей и вселенский размер с Харлоу Шепли. Шепли верил, что Вселенная представлена исключительно нашей галактикой, а Кертис доказывал галактическую множественность.
До 1923 года никто не знал истинной природы галактики. Благодаря Эдвину Хабблу удалось вычислить дистанцию между нами и соседом. Для этого использовал переменные цефеиды, расположенные за пределами нашей галактики. Первые оценки отправили Андромеду на 750000 световых лет.
Звезды впервые разрешил Уолтер Бааде в 1943 году. Также выделил два типа населения: I и II. Он догадался, что каждый тип обладает своим видом цефеид, что удвоило возраст М31.

Столкновение галактики Андромеды и Млечного Пути
М31 движется в нашу сторону с ускорением в 110 км/с. Столкновение должно произойти через 4 миллиарда лет. Полагают, что до окончательного слияния, наша система перейдет на новое место в Андромеде.

Факты о галактике Андромеда
Андромеда появилась после столкновения двух небольших галактик 5-9 миллиардов лет назад. В 2012 году появилось новое исследование, доказывающее, что событие произошло 10 миллиардов лет назад, и участвовали в нем протогалактики. Из-за этого большая часть богата на металлы и сформировался расширенный диск.
Все это привело к активации рождения новых звезд, из-за чего М31 должна была ярко светиться в течение 100 миллионов лет. Даже сейчас заметно, что она больше всего излучает в инфракрасной области, а средняя светимость занимает 100 миллиардов солнечных дней.
2-4 миллиарда назад М33 и М31 врезались, вызвав новую волну формирования звезд в галактическом диске Андромеды и деформировав внешний диск М33. Можно заметить, что газовый диск в М31 вращается в обратном направлении по отношению к центральной области, наполненной молодыми звездами.
Наиболее ранние упоминания всплывают от Абдуррахмана ас-Суфи, который писал об Андромеде в 964 году. Он называл ее «Маленькое облако».
Если говорить об отчетах, то впервые записи появились 15 декабря 1612 года от Симона Мариуса: «Кажется, я обнаружил неподвижную звезду, расположенную возле северной в поясе Андромеды. Если не использовать технику, то выглядит как туманность. Но с телескопом звезд не заметно. В центре виднеется бледное свечение на градуса. Я не могу сказать точно, новая она или нет».
Шарль Мессье считал, что заслуга открытия М31 должна достаться Мариусу и даже не догадывался о древних наблюдениях персидского астронома. Он писал: «С 3-4 августа 1764 года были прекрасные условия и мне удалось изучить чудесную туманность, найденную Мариусом. Я использовал различные инструменты для изучения, но звезды рассмотреть сложно. Заметны две яркие точки, разделенные 40 угловыми минутами. Я наблюдал за ней 15 лет и не отметил никаких изменений».
6 августа 1780 года ее впервые увидел Уильям Гершель. Он посчитал, что она находится намного ближе: «Несомненно, что туманность в поясе Андромеды расположена ближе всех. В ширину тянется на 16’. Наиболее яркая часть демонстрирует красное свечение. Это доказывает, что она всего в 2000 раз дальше Сириуса. Рядом располагается М110, найденная моей сестрой Каролиной 27 августа 1783 года».
В сентябре 1833 года Уильям Генри Смит писал: «Туманность расположена под поясом Андромеды и окружена множеством телескопических звезд. При хороших погодных условиях наблюдется невооруженным глазом на воображаемой линии от Аламака до Мирака. Считается старейшей туманность, о которой писали еще в 905 году. Мариус вновь открыл ее и исследовал в 1612 году. Его поразила сингулярность явления. Ему казалось, что видит пламя свечи, а Мессье увидел два конуса или пирамиды, отметив, что центр ярче краев.
Спутник (Мессье 32) нашли в ноябре 1749 года. Это сделал Гийом Лежантиль, добавив, что наблюдаемый свет намного слабее. Мессье смотрел на нее в 1764 году и отметил, что изменений не выявлено. Она практически круглая».
Уильям Хаггис в 1834 году заметил, что спектр М31 отличается от спектра газовой туманности. Это стало первым доказательством его звездной природы. Первая и единственная сверхновая была замечена в 1885 году – SN 1885A. Тогда полагали, что М31 находится ближе, поэтому обозначили событие, как Нова 1885. Такие объекты уступают по яркости сверхновым и отображают ядерные взрывы на поверхности белого карлика в двойной системе.
Первые снимки галактики сделал Айзек Робертс в 1887 году, продемонстрировав спиральную структуру. Но объект продолжали называть туманностью.
Галактика примечательна тем, что приютила у себя ярчайшее шаровое скопление в Местной группе – G1, вмещающее несколько миллионов звезд. Его видимая величина достигает 13.72, благодаря чему опережает по уровню яркости Омега Центавра. Ее можно отыскать в 10-дюймовый телескоп. Из-за массы и звездного населения, некоторые путают с ядром карликовой галактики.
Если брать в общем, то в М31 расположено 450 шаровых скоплений. По кажущейся яркости всех опережает G76 (на юго-западе). В 2006 году нашли еще одно массивное скопление шарового типа – 037-B327. По свойствам напоминает G1.
Есть звездное облако NGC 206, записанное в каталоге Уильяма Гершеля как H V.36 (17 октября 1786 год). В галактике заметно двойное ядро, найденное в 1991 году телескопом Хаббл. Второе могло относиться к другой галактике или же это иллюзия, созданная пылевой дымкой.
В 2012 году на территории М31 нашли первый внегалактический микроквазар. Сигналы поступали от черной дыры с массой, превышающей солнечную в 10 раз. Очень часто галактику Андромеды используют в различных фантастических произведениях.

Расположение галактики
С поиском не возникает никаких затруднений, потому что находится между двумя примечательными астеризмами: W в Кассиопее и Большая площадь Пегаса. В созвездии Андромеда есть звезды, объединившиеся в цепочку. Первой идет Альферац, затем Дельта Андромеды, Мирах и Гамма Андромеды. М31 расположено в 8 градусах северо-западнее Мираха. Ее можно найти без использования инструментов.

Планеты
Впервые планетарный кандидат объявился в 2009 году. Его нашли методом гравитационного микролинзирования (можно отыскать мелкие объекты на фоне крупных). Ее заметили еще в 2004 году и по массе превосходила Юпитер в 6-7 раз. Но в 2009 году оказалось, что это скорее звезда и меньший спутник.

Размер и тип галактики Андромеды
Галактика Андромеды относится к классу SA (s) b. Эти показатели основываются на сведениях 2MASS, исследующего небо с 1997-2001 гг. в трех инфракрасных диапазонах волн. Ученые увидели, что внутри есть бар, а объект представляет собою галактику спирального типа. В 2005 году нашли крупный расширенный звездный диск, простирающийся в диаметре на 220000 световых лет.
Галактика расположена по отношению к нам под наклоном в 77 градусов. Гравитационный контакт деформировал ее плоский диск в форму S. Спиральные рукава первым исследовал Уолтер Бааде. Он обнаружил, что два рукава расположены намного шире, чем в нашей галактике.
Подробные исследования выявили типичную галактику спирального типа, с рукавами, повернутыми по часовой стрелке. Они разделены 13000 световыми годами, а узор искажается из-за гравитационного взаимодействия с М32 и М110.
Снимки 1998 года, сделанные в инфракрасном свете, показали, что она может быть кольцевой галактикой. Внутренние газ и пыль формируют несколько колец, одно из которых наиболее сильно выделяется. Расположено в 32000 световых лет от ядра и проявляется на изображениях в видимом свете. Рукава выходят из бара и обладают сегментированной структурой.
М32 прошел через диск Млечного Пути и передал большую часть своей массы. Заметно, что звезды в гало не богаты на металл. Скорее всего, оба объекта пережили похожие эволюционные стадии: за 12 миллиардов лет каждая из них успела поглотить 100-200 небольших галактик.
В ядре проживает компактное звездное скопление. Само ядро состоит из двух концентраций (Р1 и Р2), отдаленных на 4.9 световых лет. Р2 уступает по яркости и падает в центр, а вот Р1 ярче и смещено. В Р2 также вмещается черная дыра, превосходящая солнечную массу в 140 миллионов раз.
Синие звезды пребывают на орбите всего 200 миллионов лет и могли появиться недалеко от черной дыры в момент всплеска формирования звезд. Небольшое скопление окружено огромным двойным ядром, представляющим собою эллиптическое кольцо из эволюционирующих красных звезд. Чем дальше они на орбите, тем медленнее вращаются.
Всего в Андромеде насчитывают 35 черных дыр звездной массы, 7 из которых расположены в черте 1000 световых лет от центра. Они созданы после коллапса массивных звезд, а их масса в 5-10 раз превышает солнечную.
вторник, 18 сентября 2018 г.
тест с миндмикса WinterWhiteTiger 17:09:35
Здраствуйте,адекваты­

Италия Венециано: Будет прятаться за спину Германии и твердить что тебя боится Я:и чем я страшна не понимаю.
Италия Романо:Скажет что у вас много общего Я:да это уж точно
Германия:Угостит своими фирменными сосисками Я:ЕЕЕ КСЕ-КСЕ-КСЕ ~!*рада*
Англия:Утащит тебя в свою сказочную страну и прокатит на своем единороге ;) Я:Спасибо давай устроим своё время приключений?
Америка:Поцелует тебя Я:эм, РОНАЛЬД-ЯТО-КАЗУМА-­АМЕРИКА можешт отойти? *аля Россия*
Россия:Скажет что милая Я:Спасибо
Беларусь:Начнет ревновать к России Я:мдаа а вы знали что половина В Хеталии геи.
Украина:У меня спина болит из за грудей Я:сочувствую
Испания:Подарит томат Я:ты как моя мама томаты томаты да сколько же можно?!*кидает их в лицо* параноя какая-то
Литва:Влюбился скажет что ты милая как и Польша (Фантазия заканчивается) Я:не не не для тебя только Польша только ХАРДКОР! Латвия:Давай выпьем за наше знакомство.Я:Эм Латвия ты разве не интроверт? нет? а пох..й
Эстония:Забери меня!Я:прости не могу.
Канада:Я разве похож на Америку? (бьется в истерике) Я:Нет. (мое личное мнение)
Франция:Подарит розу Я:^^* в лицо розу кинула*
Пруссия:Даст в руки своего цыпленка Я:Мило.*лыба*
Австрия:Поцелует в губки Я:Австрия-сян отстаньте!
Венгрия:Будет в шоке когда узнает что ты целовалась с Австрией Я:тебе Пруссия подойдет ...
Исландия:Обнимет Я:хех
Дания:Будет таскать тебя на руках Я:Дания отпусти меня на землю или я этот топор тебе в задницу засуну!.(заебалась когда меня поднимают ><)
Норвегия:Улыбнется Я:Хех.
Сейшелы:Будете дружить Я:УРЯ!*жест Рэттигана*
Силенд:Обидеться из за того что ты назвала его не страной а фиг знает чем Я:эм но он же виртуальная страна поэтому никто не признает его государством и вобще радуйся тебя хоть замечают а Канаду!
Япония:Подружится с тобой Я:^^
Китай:Подарит игрушечного панду Я:^^ Аригато.
_ Blаck Velvet 08:38:51
Полгода изучения английского таки дали результат х))
заключительную песенку, вроде эпилога-колыбельной­, главный отрицательный герой в моём сне сегодня пел именно на нём хд И сразу же дополнительная плюшечка: я помню, о чём была песня. Хоть и не помню конкретные слова, за исключением трёх-четырёх.
спи, мой маленький мальчик
(ещё две строки про мягкое что-то - не то воду, не то перья
которое обнимет и повлечёт за собой)
(и ещё строчка про то, ты, конечно, ещё дышишь, но это ненадолго - "<...> for now" - правда, куда более мягко и поэтично)

Если повезёт (и хватит душевных сил хд), то попробую сделать как с теми червячками в хрустальном замке, то бишь вытащить частично и частично реконструировать.

А суть, кстати, была в том (ну, почему он помирал), что чтобы убрать соперника, он вложил его суть и свою в мраморного сфинкса. А мы этого сфинкса нашли и суть оттуда вытащили (лол. выглядело как медные провода в оплётке). Сфинкса утащили и поставили на чердаке, пока к нему был доступ у птиц - всё было ок (чуваку-то суть мы так и не вернули), но куча птиц на чердаке привлекла старших. Естественно, глупые старшие ничего не понимают в магии, и всех птиц выгнали, а дыры заделали. Он обнаружил это слишком поздно, и вот сидит на чердаке, медленно угасая, и напевает колыбельную.
хз, почему именно на английском.

Категории: Вам и не снилось, Такие сны - им счет потерян..
Как играть в интернет автоматы на деньги Валерия Одинцова 08:38:38
 ­­

Самые вероятные и прибыльные азартные игры это игровые автоматы на реальные деньги - чем больше риск, тем больше средств выигрывается. Несмотря на всю поджидающую опасность, видеослоты современных казино гарантируют 96% отдачи реально. Кроме дорогих комбинаций, интернет рулетки на деньги, заветного джекпота, каждом имеет множество сопутствующих выигрышных совпадений и бонусных игр.

Подробнее на сайте https://igramoney.n­et/sloty-igrovye-avt­omaty
Как безжизненная акула времени А.С.Гро 05:06:51

божестве­­нный фактор отрицан­ия

Взрыв эмоций, как в сказке далёкой,
звенит пустой монетой по сердцу, и в ответ сходит снег по лицу.

­­­­­­

Любовь. Вечность. Судьба. Почему же проще нельзя? Разве нужны подобные отношения, потому что это всё судьба? Раз судьба, так сразу в постель, так сразу за кольцом, так сразу любовь до гроба? Почему близость должна быть далёкой? Если и вправду веришь в особую связь, можно и обойтись без традиций. Слишком много отношений. Как болезнь, эпидемия. Особая связь — кормите её, кормите, тогда она вырастет в прекрасное дерево. Я знаю, это сложно. Ведь всё держится на особых столбах человечества — создание смысла жизни. Мне всё ещё хочется верить, что связь возможна. И я никогда не верила в судьбу. Меня стали смешить все эти поиски особых причин там, где их нет. Расстаться — нашла другого, хочешь найти другого. Мне нравится иногда видеть человека, выслушивать его, немного себя, но отношения...


В пятницу вечером поехала постирать постельное бельё. И я весьма рада, что Настя спросила меня, помню ли её адрес. Потому что я зациклилась на двух задачах — ехать на седьмом трамвае и выйти из него. Дальше была пустота. Просто не задумывалась, что после выхода из трамвая что-то должно быть. Там просто тьма, там ничего. Забавно. Потом мы пили чай несколько часов. Долгий чай. Разговоры, разговоры. И много теорий о том, что есть мир. Бродить вечно в замкнутом пространстве только потому, что ты больше нигде не был при жизни. Как вечная тюрьма. Ад наяву. А потом домой, домой на том же трамвае. И как можно скорее на улице мимо своих соседей, дабы избавить себя от слов о том, что слишком поздно. "Если бы ты проводила меня до трамвайной остановки, то я бы думала, как ты там добралась назад". Порочный круг беспокойства.

Суббота. Я легла в час ночи, проснулась в пять. Не смогла заснуть. Слишком много мыслей в голове. Бесполезные визуальные образы ремонта и замены вещей в квартире. Боюсь, такое преображение обошлось бы в стоимость самого этого помещения. Для чего-то я даже поискала многие вещи в интернете, почитала много всего. Понимала, что бессмысленное занятие, но затушить пожар потока мыслей и заснуть не удавалось. Далее, наконец, за долгие годы я взяла в руки карандаш, чтобы порисовать. Я помню десятки детских рисунков, мне они казались слишком милыми. Да и какая польза от того, чтобы часто срисовывать один и тот же или похожие? Потом я поняла... Повторить на максимальной точности, лёгкие детали к сложным. И, святые, как же сложно мне было утром в субботу сделать столь примитивную вещь. Я забыла абсолютно всё. Давно уже не могу рисовать сама или с натуры, срисовка оказалась не менее провальной. Но тем не менее это принесло удовольствие. Едва ощутимое. Да и терпение показало, что стоит просто продолжать, чтобы руки вспоминали. С каждой ошибкой я слышала голос того человека, который всегда подходил и направлял мою руку. Это было невероятно давно.

Вечером съездила к Диме посмотреть вновь "Ходячий замок". Всё хорошо. Но в конце я услышала скрип железа, а потом мир перестал быть цветным. Достаточно маленького зерна чей-то агрессии или злобы на меня, чтобы во мне всё закрывалось ещё надёжнее. Меня пугал это ледяной металл, когда я стояла на улице, прощалась и держала тёплый кофе. И дело не в примитивном "разлюбила и бросила", а в том, что щупальца мороза забирают весь мир в свою власть. Равнодушие к небу, луне, кофе. Но я безумно хочу быть живой, но всякое желание ощущается всё меньше и меньше. Я не могу быть уверена. У меня словно нет внутреннего голоса, поэтому желание есть мысль, чувство есть мысль. Обречена на ложь самой себе. Чтобы принять решение, нужно прислушиваться к тому, что хочешь ты, однако там темно. Кофе не приносит мне удовольствие. Некоторое время я создавала в голове визуальные образы, потом находила отражения в реальной жизни и получала некое наслаждение от того, что что-то может осуществиться. Но это быстро тлеет. Сейчас ещё быстрее. Не хватает и десятка минут. И меня тошнит от суррогата.

Подробнее…Воскресенье. Поймала себя на мысли, что стремлюсь уйти в шумное комфортное место за час до того, как меня начинает смывать волной отчаяния. Я шла. Рядом парил белый шарик — "Happy Birthday!". Горечь показалась сначала на губах, потом прытким движением пробралась в организм. Мысли обращаешь к бездушному белому шарику. Впереди меня на несколько моих шагов. На переходе его слегка толкнула машина, но он всё равно вернулся на свой поток, а позже наши пути разошлись. Кажется, я попросила принести мне однажды что-то. В маке пару минут я пыталась открыть бутылку чая. Lipton. Зелёный с земляникой и клюквой. Люблю или нет, но привычнее. Я стала плохо распознавать и различать вкус еды, иногда путаю ароматы. Не думаю, что это будет продолжатся долго. А чай... да, чай пришлось попросить открыть какого-то молодого мужчину.

В какой-то из дней кивнула бабушке с первого этажа, увидев её в окне. Она часто наблюдает. Когда подходишь ближе к подъезду, начинает прятаться за шторку. Она кивнула в ответ.

А вчера удивил дядя. Билет в Москву на этой неделе. Серьёзно? Что происходит с этим миром? Я не против, мне-то какая разница по сути? Но это же мне придётся ему звонить и проверять его каждый день. А с учётом того, что это за человек в свои семьдесят семь лет... ответы будут редки. Иронично, что я испекла пирог после полученной информации. Для Насти вообще-то, но прям в честь отправления поезда в опасные места. Корабля на необитаемый остров. У меня много плохих ассоциаций с этой поездкой.

Я хотела написать о планах на выходные, но уже слишком много букв. Там будет поэтическая встреча, проводы дяди и, вероятно, небольшой концерт, либо фильм ужасов и кофейня. Надо что-то делать с собой. Надо. Где-то и что-то должно откликнуться во мне. Мне не хватает этой вот жизни, но об этом потом...


И всё-таки оранжевое дерево чудесно.


Подкаст БИ-2 - Птица На Подоконнике (ft. Диана Арбенина, Владимир Шахрин, Найк Борзов, Настя Полева...)

Музыка (... Михаил Карасёв, Алексей Могилевский & Муся Тотибадзе)
Категории: #6 - Колыбель качает нимфа
05:08:01 А.С.Гро
и надо пережить этого судака... меня тошнит физически. не лучшее решение отравиться перед важной парой.
05:22:44 А.С.Гро
плохой подкаст.
понедельник, 17 сентября 2018 г.
Курильщик и Лорд Акромантул в сообществе Гнездовище 13:36:23
­­

Категории: Курильщик, Лорд
воскресенье, 16 сентября 2018 г.
эххх А к в а м а р и н 21:52:14
Мои замерзшие ноги греет только перегруженный ноутбук
Учёба Трещинка 11:20:47
Мне не нравится моя специальность. Компьютеры для скупых душой. Я чувствую как время утекает сквозь пальцы. Мне нужен воздух.
Я поступлю в новое заведение, уже в железнодорожное. Это то, что мне давно нужно было сделать.
Учиться буду в УрЖТ. Затем повышать квалификацию на СЛЕСАРЯ ПО РЕМОНТУ ПОДВИЖНОГО СОСТАВА. Холод, снег, грязь, мазут, ух... И Буланова в наушниках. Перегоны - моя страсть.
До меня доходит, что я круче всех одноклассников и однокурсников.
Я люблю тепло ( 4U2 09:17:47

LEGENDS NEVER DIE

Ненавижу просто дико холод и зиму
При этом поеду поступать на север
Точнее мы и так север, но такой лайтовый, а там прям север
И блин как же мне плохо с этого
Всегда было пох куда ваще себя везти, но последние года два я дико хотела хотя бы в питер/ярик, тамущто лучше дожди и слякоть питера и ярик все же поюжнее и потеплее
Но не судьба (
У мя есть год чтоб полюбить зиму
Мне кажется я не справлюсь..
-41- Мастер Краснеющий и Соблазняющий Эл Фрай в сообществе Мир Ехо 06:34:49
Теперь я знаю, что такого экзотического блюда, как справедливость, попросту нет в дежурном меню!



© Макс Фрай "Возвращение Угурбадо"
суббота, 15 сентября 2018 г.
[.Просто.] Maestro Hateless 21:01:50
.Короч, есть такая штука аля набрать мышц, там целая наебо-индустрия.
Прежде чем ты зальешь в себя тонны белково-инородной массы, зашлакуешь бедный орг трупными ядами, лактофлорой, грибками и прочим ширпотребом, может я успею выдать норм тему.
Как обычно, с точки зрения простого челика, стоящего на земле, с практики. Вот нахуй забудь всю шишуру режимы, жрачкенции, традиции, теории и прочее. Что у нас в тканях например бицух да. Вода, гликоген и белковая муйня. А теперь подумай-подумай, епта, что тебе нужно сделать чтоб накопить вышеперечисленное. Жрать кучу мяса? Как вариант, ток это чисто маразм, который скорее жировуху наплодит. Тебе нужно 1) Задержать воду. 2) Накопить гликогена. 3) Чутка въебать туда белка адекватного. Всё. Какой продукт шлакует орг хорошо? Картоха естественно, рис там, соль водичку подержит и сама вода собственно. Бля, ну давай еще даже представим что ты не жопу растишь с штангой приседая, что кстати круто, а для здоровья спорт юзаешь и вес нормализуешь. Только предупреждаю, нормальный вес это когда ты весишь мало, вроде дрыщуган, но не выглядишь анорексиком, вот это епта нормальный вес без всех видов зашлаковки, или нарощенного ранее так сказать. Ну тогда братко сырых плодов хаваешь и не ебешь мозг. Я сколько херни видел аля набираю с нутеллы, гейнера хаваю то да се. Бля, это 90кг говна просто, аналог порока аля свинья только в более твердом варианте что ли. Не советую, крайне не советую. Ну давай еще подумаем для здорового результата. Тебе бы и флору хреновую с картох и риса не вырастить, да и жира по минимуму вложить, вот что. Ну к этим продуктам бы что-то этакое добавить, чеснок сырой, редис, луки всякие, зеленюха под вопросом, перец(хрен знает приправы работают или нет, сами плоды 100%) и типа такого, да, сырые именно, ничо против варенки не имею но тут все для того чтоб дать пиздов хвори и поджелудку стимулировать работает только в сыром виде.
Ну ладно, эт понятно, а как сбросить ядовитую хуйню, которую орг не смог вывести под названием лишний вес особо не разъебываясь в диеты жесткие и таблетки. Бля, тупо фрукты хавать в сыром виде в неограниченном количестве. Ну там кроме бананов наверно только и все. Да и они под вопросом, ну да, там крахмал, ну и что. Если вдуматься сколько всякой херни хавает среднестатистически­й челик, бананы это пушинка.
Бля куда ни глянь везде молочки мяса яиц рыбы хлеба хавай браток, будешь расти как на дрожжах, звучит пиздец устрашающе. хД
Уф ебать приятнее сдохнуть чем хавать это всё, пробовал давненько. Набираешь да, только чувствуешь прям как тебя это разъебывает, меняет и сажает на зависимость. Это мой личный ужас. Ну наверно кроме рыбы, рыба какая-то на похуе заходила, в целом морепродукты ничошные бывают, ток там муторно, с рук брать надо, да и нахер они нужны, чисто для вкуса только раз в год форели засолить, остальное время бесполезный груз в рационе имхо. Это какой-то слабенький вид мяса епта, а нет, её сырой хавать можно более менее, ну вот поэтому она и выруливает наверно. Знаешь почему еще предположительно с мяса набирают и в целом меняются, не из-за полезных свойств и супер-нужного просовского белка. Из-за того, на чем росло бедное животное. Ага, тут блять стероиды не нужны. Угарал с маразма "натуральности" пацанов качающихся на животных. Ладно это все долгая тема.

По самим треням - бля, качаешь как хочешь, сколько хочешь по ощущениям, когда хочешь, увеличиваешь нагрузон когда легко. Но в целом на лайт режиме старайся и все. Если применить вышеописанное, энергии для роста у орга пиздец освободится, он её тратил все время чтоб ты не сдох от зашлаковки жесткой всякой ебаниной. А тут выдаст скорее всего сначала чистку, потом нормализацию своеобразную, только в другом виде, жира прыщей отеков всякой хуйни меньше будет, ну и дальше на лайт режиме еще подрастешь если надо. Как по мне реально годная мускулатура и в целом состав тела только на растительной простетской зашлаковке, раньше если спортсмен хотел короч реально пиздеца достигнуть, стать самым сильным\быстрым там, его обязаловкой сажали на растительную пищу, вот сука и все понятно сразу стало, да.

С картохи кстати разносит больше всего, просто ебать, её еще и хавать много изично, реально поехавший овощ.))


Музыка .Hardcore
 твой союзник 
­­

Воскресенский Александр Сергеевич.
Обитаю на дне океана с 1991-го года.


мартовская рыба
заядлый курильщик
петербуржец
Лабиринт чёрных зубов. Satoko Anabuki 17:56:15
Лабиринт чёрных зубов.


увядшие бутоны смердящих угловатых птиц

издробленных молочными зубами

и падших в ноги душной тени ниц

обглоданные небеса страны не существующей на карте

затёртой до линялых дыр угольными магнитными полями

взрывается искрится призрачный чертог

омытый горечью растаявших надежд

истлевших на солёности умытых чернью моря

потрескавшихся лихорадкой времени одежд

стебли крапивы дикой расчищают серые будни

разбивая витражи розовые да сиреневые

камнями речными со дна омута сознания достатыми

выбеленными и отполированными

убивающими перьев пестроту задушенных рамками дятлов

а меланхолия прожитых лет стоит на повторе

и долбит в ожидании кривущим когтем по столу

забыты и заклеены в альбоме загнивающих стручков

дотошные до блеска акварельные рассветы

затушенные гулкостью стандарта отъявленных замков

а кто тогда хранитель истины незамутнённой

вопрос вводящий в изменённое сознание

глядящие с укором вниз на муравьёв портреты


­­

Коммунистическое око: пышное.


­­

Коммунистическое око: выжатое.


­­

Коммунистическое око: мёртвое.


Музыка ОЗЁРА – ЗВЁЗДЫ
Категории: Розовая фланель волнушек, Буйное вундеркиндство тополей
*чпок* dobryi vecher. holodnaya luna 616 17:55:41
 
УУУУУУУУУУУ отлично я завела дневник чтобы не заходить в него по три месяца))) согласитесь?

Произошло вроде бы и много всего, а вроде я пролежала два месяца за просмотром мультиков и видосов на ютубе B-)­ это мы можем.
не хочу вспоминать про лето боюсь расстроиться что оно закончилось а новое очень нескоро... а сейчас тупо 9 месяцев непонятного времени года с голыми деревьями и слякотью, а еще с дождем и серым небом тупота какая-то.
кстати я норм сдала экзамены, у меня пятерка по философии вот это номер браво брависсими не зря очко порвала с этой учебой фу.
сейчас начался второй курс и мне очень хочется сдохнуть это такая жесть тупо 5 предметов связанных с иностранными языками обосраться и по кажДому предмету естественно ДОМАШКА ОТДЕЛЬНАЯ И ДОВОЛЬНО ОБЪЕМНАЯ ДЕЛАТЬ ТО НЕЧЕГО)))) кайфуем на 5 с плюсом всей группой обожаю
я отсидела на диете B-)­ от звонка до звонка как говорится...
и не особо это мне что-то дало я все еще огромная как животное
но я возьмусь. насмотрелась конечно как всякие не особо умные взрослые женщины готовят торты из протыча, но вроде правильное питание может быть нормальным
вспомнила что смотрела летом магазинчик ужасов такая вкусная штука так готично и мудренько но мангу читать я конечно же не буду я че опущенная
сейчас задумалась кстати что у меня бывает разный mood:
]:-)­ типа иногда я делаю вид что я мега готесса вся такая в темном накрашенная как шолоболка e*blet кисленьий такой ((( в прошлый раз я размечталась о бомбезных заостренных линных темных ногтях отпилила своим углы они оказались слишком короткими чтобы быть красивыми а потом они тупо сломались. вот и все, дофлексились ))))
O:-)­ а иногда я тупо гяру но не азиатка в автозагаре конечно но леплю себе стразы на ногти и телефон делаю абсолютно тупорылые прически одеваюсь как Роксана счастливая куртизанка и все такое как говорится тоси боси сами знаете..
8-}­ а иногда я просто немного с ebantsoy типа в огромных сережках с блестящим коричневым свистком на пол лица(это губы) и все равно выгляжу на 40 мне становится стыдно я стираю помаду и снимаю сережки.
сегодня на 5 с плюсом отъехала в магаз за 6 км от дома чтобы сходить за салатом который съела минут за 7))) поискала шарф называется молодец.
мега скучаю по своей семье и животным мне кажется если сильно настроюсь могу и разреветься(
еще и мама постоянно забывает мне звонить(и типа я когда забываю она обижается а я наверно не должна) в итоге я звоню мы немного болтаем и она сливается вот такая история
что-то я сейчас совсем приуныла еще и есть нельзя иначе я бы уже вмандила чего-нибудь сладкого. очень тоскливо блин тупо минута прошла как я написала что могу расплакаться у меня глаза уже подмокли))
короче муд у меня сегодня вот такой:
­­

но могу закончить на позитивной ноте мне уже 4 месяца не нравился никакой мудак горжусь собой и наслажаюсь жизнью(не очень сильно конечно же посмотрите на картинку выше)
такие дела
досиенья ребта,
уле=еле.


Музыка Legogel-Jikuu Ryokou
Настроение: немного брошенное
Хочется: посмотреть anime


Это ЖИЗНЬ!! > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
а я без белья :-O
пройди тесты:
Кто из Рыцаря Вампира будет твоим...
В твоём плену (часть 3)
Какая мягкая игрушка тебе подойдет? =)
читай в дневниках:
# 15 Психологический вопрос.
# 17
# 18

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх